pakar kesehatan menyebutkan bahwa berlari menggunakan jas hujan membuat tubuh lebih mudah untuk dehidrasi mengingat banyak cairan yang keluar dari tubuh. Secara alami kita mengeluarkan keringat saat olahraga karena sebagai kompensasi akan kenaikan suhu tubuh secara alami. Namun, jika kita memakai jaket, kita akan merasakan panas pada tubuh terus-menerus meskipun kita berkeringat.
Hal tersebut mengakibatkan tubuh akan kehilangan caiaran dalam jumlah yang banyak dan suhu tubuh kita bisa naik sampai 40 derajat celcius sehingga kita akan mengalami heat stroke. Banyak orang lari menggunakan jaket dengan tujuan agar berat badan turun lebih cepat, hal ini memang dapat saja terjadi tetapi bersifat sementara, karena berat badan turun atau berkurang karena banyaknya cairan yang keluar dari tubuh, tetapi tidak membakar lemak. Lemak dapat terbakar karena aktivitas olahraganya bukan karena memakai jaketnya.