olahraga, contohnya jogging, memang merupakan cara yang tepat untuk menguruskan badan. karena olahraga membuat metabolisme tubuh meningkat dan energi banyak diubah menjadi panas tubuh sehingga panas tersebut dapat membakar/memusnahkan sel-sel lemak. namun, pemilihan waktu di siang hari untuk olahraga dan pemakaian baju jas hujan saat olahraga berpotensi membuat suhu tubuh mencapai 41-42 derajat celcius. pada tingkat ini, panas tubuh malah akan membahayakan karena terlalu banyak sel yang akan rusak/terdestruksi. jadi, saran teman anonim tersebut kurang tepat.
sumber : guyton