Kita semua telah mempelajari betapa pentingnya equalize ketika mengambil license Open Water. Bahkan untuk Discover Scuba Dive, pentingnya equalize harusnya menjadi hal pertama yang harus dijelaskan oleh instruktur Anda. Walaupun begitu, banyak orang yang mendapat instruktur yang kurang cakap.

Dasar pertama
Hal yang menonjol dari sisi kepala Anda disebut telinga luar, yang terhubung ke saluran telinga Anda. Bagian tersebut akan terbuka dan akan terisi dengan air saat direndam. Pada akhir saluran ini Anda akan bertemu gendang telinga. Gendang telinga terbagi atas telinga luar dan tengah. Dan telinga tengah  adalah salah satu yang menyebabkan suara terdengar. Ruang ini berisi udara dan ketika tekanan luar ruang meningkat, volume udara di dalam menurunkan tekanan, menciptakan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Untungnya kita memiliki tabung eustachius yang menghubungkan telinga tengah ke bagian belakang tenggorokan yang dapat memungkinkan kita untuk “mendorong” udara ke dalam telinga tengah membuat tekanan di dalam telinga tengah sama dengan tekanan luar, mencegah potensi masalah.

Beberapa teknis ekualisasi yang dapat anda latih:

• Yang paling sederhana untuk dipelajari tetapi belum tentu yang paling lembut di telinga Anda adalah teknik Valsalva. Jepit hidung, dan perlahan coba untuk mengeluarkannya melalui udara. Ini adalah metode yang sangat efektif, tetapi hanya jika Anda mulai melakukannya cukup awal. Mulai equalize di permukaan dan melakukannya setiap setengah meter atau lebih. Jangan memaksa!
• Manuver toynbee adalah menutup lubang hidung Anda dan menelanlah. Tindakan ini benar-benar akan membuka tabung eustachius dan gerakan lidah akan mendorong udara ke dalam. Kombinasi dari valsava dan toynbee juga bekerja dengan baik, terutama jika Anda belum menemukan cara utama bagi Anda untuk
• Tutup lubang hidung Anda dan bagian belakang tenggorokan Anda dan mencoba untuk membuat suara ‘K’ terdengar bersamaan. Ini disebut maneuver Frenzel dan biasanya membutuhkan sedikit latihan di permukaan sebelum mencobanya selama menyelam.
• Untuk lebih efektif ada teknik Edmunds. Sementara menegangkan tenggorokan dan mendorong rahang ke bawah dan mencoba melakukan Valsalva (lebih sulit daripada kedengarannya!).
• Terakhir ada apa yang kita sebut pembukaan tuba sukarela. Pada dasarnya Anda menarik tabung Eustachian hingga terbuka dan dengan pelatihan, Anda dapat belajar untuk menjaga mereka terbuka selama beberapa menit. Ini adalah teknik yang banyak digunakan dalam freediving dan membutuhkan banyak latihan.

Selamat mencoba dan have a safe dive, buddy!

Sumber: https://scubadiver.co.id/current-news/tips-and-trick/teknik-ekualisasi-penyelaman (artikel)

Video Youtube (sesuai dengan nama kanal yg tertera)