1.2 Neuromuskuloskeletal 1

orang- orang banyak yang beranggapan bahwa makin banyak berkeringat, maka makin banyak pula kalori atau lemak yang hilang. Beberapa juga berpendapat bahwa lemak di tubuh belum terbakar jika saat olahraga tidak berkeringat. Memang, berat badan bisa berkurang dengan lebih cepat apabila banyak berkeringat. Namun, hal tersebut terjadi bukan karena kadar lemaknya yang berkurang, melainkan karena cairan tubuh yang terkuras. Jadi, jika mengembalikan cairan yang hilang dari tubuh dengan minum air, bukan tak mungkin berat badan kembali naik. Selain itu, saat joging atau lari, detak jantung meningkat untuk memasuk otot-otot tubuh dengan darah yang kaya akan oksigen. Semakin cepat jantung berdetak, semakin banyak energi yang dibutuhkan, sehingga lebih banyak kalori yang dibakar. Ketika menutupi tubuh saat berolahraga dengan tambahan jaket/jas hujan, suhu tubuh meningkat, begitu juga sirkulasi dan detak jantung untuk menjaga suhu tubuh. Sebagai hasil dari peningkatan detak jantung ini, mungkin lebih banyak membakar kalori saat joging pakai jaket/jas hujan.