Hal itu tidak tepat karena saat berolahraga, khususnya lari, tubuh mengeluarkan keringat. Saat berlari menggunakan jas hujan, suhu tubuh akan meningkat secara drastis. Cairan tubuh kemungkinan keluar secara berlebihan. Hal itu dapat menyebabkan dehidrasi. Selain itu, lari menggunakan jas hujan dapat memicu heat stroke. Sebaiknya jika ingin menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan sehat.