Neuromuskuloskeletal 1

Pertanyaan dari Anonim:

" Dok, saya ingin kurus dengan cepat agar badan saya bisa seperti artis-artis korea yang memiliki bentuk kaki yang kecil dan perut yang rata. Teman saya menyarankan saya untuk melakukan olahraga dan agar bisa segera menurunkan berat badan, ia menyarankan saya untuk melakukan olahraga joging di siang hari dengan menggunakan baju jas hujan agar seolah-olah memiliki efek seperti melakukan Spa untuk melunturkan lemak. Bagaimana menurut dokter? apakah sudah tepat saran yang dilakukan oleh teman saya itu?"